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    13、小华要参加中考了，他为了给自己增加营养，制定了如右表食谱，为使营养均衡，你建议应该增加的食物是（　　）
    主食 米饭
    副食 红烧肉  清蒸鱼  花生米
    饮料 牛奶
    分析：人类需要的六大营养物质有糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐；日常生活必须合理摄取，均衡营养．合理的菜谱最起码得能补充糖类、蛋白质、维生素等营养素．
    解答：解：米饭中含有丰富糖类物质，红烧肉、清蒸鱼、花生米等物质中含有丰富的蛋白质、油脂、无机盐和水，牛奶中含有丰富的蛋白质，食谱中缺乏维生素这种营养物质，萝卜中含有丰富的维生素．
    故选C．
    点评：解答本题要充分理解各种食物中提供的营养物质，只有这样才能对相关方面的问题做出正确的判断．
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    A．烧鸡块
    B．炒萝卜
    C．糖醋鱼
    D．烧豆腐

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    主食米饭
    副食红烧肉  清蒸鱼  花生米
    饮料牛奶

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    （2009?东营）小华要参加中考了，他为了给自己增加营养，制定了如右表食谱，为使营养均衡，你建议应该增加的食物是（ ）
    主食米饭
    副食红烧肉  清蒸鱼  花生米
    饮料牛奶

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