Question

7．人体缺少必需的微量元素会生病，以下膳食观点中正确的是（　　）

• A． 只要是微量元素人体都必需，因此都要食用
• B． 应多吃含有微量元素的营养补剂或保健品
• C． 不偏食，若摄取量不足时，根据需要合理摄入
• D． 缺少什么微量元素就要加倍多吃含这种微量元素的食物或营养补剂

Answer 1

分析 微量元素有些是人体必需的，有些是不必需的，还有些甚至是有害的．另外，即使是人体必需的元素，也有一个合理摄入量的问题，过多摄入也会影响身体健康，还应注意尽量食补而不是药补．

解答 解：A、有些微量元素是人体不需要的，故错误；
B、应合理补充微量元素，多吃含有微量元素的营养补剂或保健品会造成人体伤害，故错误；
C、生活中，要不偏食，若摄取量不足时，可根据需要合理摄入微量元素，故正确；
D、加倍多吃含微量元素的食物或营养补剂会对人体造成危害，故错误；
故选：C

点评 本题考查微量元素的作用和摄入，难度不大．