在日常生活中应注意合理摄取营养物质和人体必需的元素。
(1)水果中所含的营养素主要是 ,人体所需能量的主要来源是 。
(2)蛋白质是构成生命的基础物质。是日常膳食的重要组成部分。下列食物中富含蛋白质的 是 (填序号)。
①鲫鱼 ②花生油 ③豆腐 ④青菜 ⑤米饭
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