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    你的心理健康吗

    　　心理健康是健康新概念的一个重要方面。什么样的心理状态才是健康正常的呢？可以用4个字来概括：积极向上。具体来说，可以从以下几个方面加以认识理解：一是从学习和工作上来看，看一个人对学习和工作是否充满兴趣、充满热情。二是从对于自我的认识来看，一个心理健康的人首先应该愉快地“悦纳自己”，通俗地说就是接受自己。三是从有无和谐的人际关系来看。四是从有无适当的情绪反应来看。

    [想一想]　　我们青少年怎样才能保持心理健康？

    答案：
    解析：

    一.情绪不好时，有意识的转移话题，分散注意力。二.把内心的烦恼宣泄出来，注意宣泄的对象、地点和场合。三.为了减少内心的失望，找一个适当的理由安慰自己。


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