Question

4．日常生活汇总需要健康的生活方式，下列做法正确的是（　　）
①充足睡眠②适量饮水③合理膳食④积极锻炼．

• A． ①②④
• B． ①②③
• C． ②③④
• D． ①②③④

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．可见题干中①②③④都属于健康的生活方式．
故选：D．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．