Question

4．体力劳动后唱唱歌，脑力劳动后打打球，都能消除疲劳，提高工作效率．这主要是因为（　　）

• A． 大脑皮层各部分可以得到交替的活动和休息
• B． 肌肉各部分可以得到交替的活动和休息
• C． 能使人体各器官都有活动机会，有利于健康
• D． 有利于激发兴趣，提高工作效率

Answer 1

分析 休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．

解答 解：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，因此，用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采以一种活动替换另一种活动．
故选：A

点评 积极的、主动的休息才是科学、有效的．