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4.张欣同学这几天刷牙时发现牙龈经常出血,你认为他应该多吃一些什么样的食物比较好(  )
A.米饭、馒头B.鱼、肉、奶、蛋C.新鲜蔬菜、水果D.奶油、巧克力

分析 维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病.如图:

维生素种类主  要  功  能             缺乏症
维生素A促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉.皮肤粗糙、夜盲症
维生素B1维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能.神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病
维生素C维持人体正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力.坏血病、抵抗力下降
维生素D促进钙磷的吸收和骨骼的发育佝偻病、骨质疏松
据此解答.

解答 解:张欣这几天刷牙时牙龈经常出血,表明张欣体内缺乏维生素C,新鲜蔬菜水果含有大量的维生素C.因此可以建议他多吃些新鲜蔬菜水果.
故选:C.

点评 此题考查了维生素C的缺乏症和食物来源,对教材中列举一的几种维生素的生理作用、缺乏症和食物来源都要熟记.

练习册系列答案
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(1)引起这两种疾病的病原体在结构上的最大区别是甲型H1N1流感病毒没有细胞结构,结核杆菌有细胞结构.
(2)针对病情,医生采取了①~⑤项措施控制来预防传染病.其中,属于控制传染源的是②④.(用号码表示)
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