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每个人都应该从小养成健康的生活习惯.健康的生活习惯包括生活有______、合理______、合理用药以及拒绝______、酗酒和吸毒.
【答案】分析:此题主要考查的是健康的生活习惯,可结合生活方式对身体的影响方面来分析.
解答:解:解:健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.
  生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;
  合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良;
  合理用药:是药三分毒,每一种药都有一定的副作用,因此不能随便用药,有病时,要在医生的指导下合理用药.即使是非处方药,也不能随便用,最好咨询专业医师做到对症下药;
  吸烟的危害:吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物.这些有害物质首先损害人的呼吸系统,更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.
  酗酒的危害:1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪.2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.3.神经系统伤害:譬如周边神经病变.4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病人有智力衰退的迹象.
  毒品的危害:吸毒严重损伤人的神经系统,还会有很强的成瘾性,对个人和社会造成很大的危害
故答案为:规律;膳食;吸烟
点评:这部分内容在考试中时有出现,注意理解和掌握.
练习册系列答案
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科目:初中生物 来源: 题型:

(2006?泉州)每个人都应该从小养成健康的生活习惯.健康的生活习惯包括生活有
规律
规律
、合理
膳食
膳食
、合理用药以及拒绝
吸烟
吸烟
、酗酒和吸毒.

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科目:初中生物 来源: 题型:填空题

每个人都应该从小养成健康的生活习惯.健康的生活习惯包括生活有________、合理________、合理用药以及拒绝________、酗酒和吸毒.

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科目:初中生物 来源:福建省中考真题 题型:填空题

每个人都应该从小养成健康的生活习惯。健康的生活习惯包括生活有_______、合理_______、合理用药以及拒绝_______、酗酒和吸毒。

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