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    根据中国居民“平衡膳食宝塔”和你所学的知识为父母亲设计一份营养午餐（两人份额）？

    解：、设计的一份午餐食谱：二块面包、二个鸡蛋二杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果．面包能提供淀粉等糖类，二个鸡蛋、二杯鲜牛奶能提供蛋白质类，少量的蔬菜和水果能提供维生素和无机盐等营养物质，可见此食谱的营养全面，符合平衡膳食的要求，而且无大鱼大肉，经济实惠．
    故答案为：二块面包、二个鸡蛋二杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果
    分析：此题考查的是合理营养、均衡膳食等方面的知识．据此解答．
    点评：关键是掌握合理营养的概念、要求、意义．这部分内容是重点，注意掌握．
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    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    中国营养学会的专家们根据营养学的原则，结合国情制定了《中国居民膳食指南》，并用宝塔式的图表直观地表现出每天应吃各类食物的相对量．如图所示的平衡膳食宝塔能够反应的原则是（　　）
    A、饮酒应限量B、多吃蔬菜和水果C、吃清洁卫生的食物D、食物多样，谷类为主

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    科目：初中生物 来源： 题型：多选题

    中国营养学会的专家们根据营养学的原则，结合国情制定了《中国居民膳食指南》，并用宝塔式的图表直观地表现出每天应吃各类食物的相对量．如图所示的平衡膳食宝塔能够反应的原则是


    1. A.
      饮酒应限量
    2. B.
      多吃蔬菜和水果
    3. C.
      吃清洁卫生的食物
    4. D.
      食物多样，谷类为主

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