Question

每天早、中、晚餐的能量摄入比例正确的是（ ）

A．30%；40%；30% B．40%；30%；30%

C．20%；40%；40% D．30%；30%；40%

 

Answer 1

A

【解析】

试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．

考点：注意合理营养