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    让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”．在下列描述或想法中，你认为不符合的（ ）
    A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心
    B．我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点
    C．当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志
    D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询
    【答案】分析：此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题．
    解答：解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，除此之外，我们拥有一颗感恩的心、积极向上的较为乐观的人生态度，综上所述可以知选项B符合题意．
    故选：B．
    点评：调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：单选题

    让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”．在下列描述或想法中，你认为不符合的


    1. A.
      当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心
    2. B.
      我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点
    3. C.
      当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志
    4. D.
      当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询

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    科目：初中生物 来源：2012年安徽省巢湖市八年级学科学业考试生物试卷（解析版） 题型：选择题

    让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合的

    A. 当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心       

    B. 我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点       

    C. 当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志  

    D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询

     

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