Question

合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯．

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Answer 1

分析：此题主要考查的是合理营养的知识，据此解答．

解答：解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，还要养成良好的饮食习惯，每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见题中的叙述是正确的．
故答案为：√

点评：关键是掌握合理营养的概念、要求、意义，明确合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯．