Question

【题目】下列哪一项不符合合理膳食的原则（　　）

A. 常吃奶类、豆类B. 膳食清淡少盐

C. 用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水D. 少吃肥肉和荤油

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理膳食的基本原则：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品，A正确。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食，B正确。高糖饮料或碳酸型饮料，营养价值不高。多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖量高的饮料，会在不经意间摄人过多能量，造成体内能量过剩，C错误。少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等，D正确。故选：C。