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    小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（ ）
    A．牛奶、鸡蛋、馒头
    B．饼干、饮料、方便面
    C．肉丝面、水果、蔬菜
    D．稀饭、鸡腿、油条
    【答案】分析：此题考查的是对平衡膳食的认识．营养搭配按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．
    解答：解：为了满足人体对能量和各种营养物质的需要，做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩；人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品．因此选项A、B、D不符合题意．
    故选：C．
    点评：解此题的关键是理解掌握按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．
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    C．肉丝面、水果、蔬菜
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    A．牛奶、鸡蛋、馒头
    B．饼干、饮料、方便面
    C．肉丝面、水果、蔬菜
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