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    20．李强最近心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（　　）
    A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
    B．通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
    C．在上课时，以不听讲，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
    D．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己

    分析 此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰．据此答题．

    解答 解：保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时．
    一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来．但是在上课时大声说话或痛哭会影响同学们的学习，选择的场所不合适，这是不合理的；
    二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．A、B、D选项都是合理的．
    故选：C

    点评 调节情绪的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    C．月经在子宫内周期性形成，与卵巢的功能无关
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    资料二：几年前曾经肆虐的甲流，因为甲流疫苗的广泛使用而得到了有效遏制，而没有接种过甲流疫苗的人则往往容易患病．
    资料三：古人云：“是药三分毒”．但在我国，滥用抗生素的现象却非常普遍，有的人把它当作感冒等疾病的“万灵丹”．据不完全统计，我国每年约有8万人直接或间接死于滥用抗生素．
    （1）从免疫的角度来看，被宠物咬伤后注射的狂犬疫苗属于抗原，通过接种疫苗获得免疫力，属于特异性免疫．
    （2）甲流具有传染性和流行性的特点，从传染病流行的基本环节来看，没有接种甲流疫苗的人属于易感人群．学校为防止甲流大面积流行，采取了定期消毒、开窗通风等措施，这在传染病的预防措施上属于切断传播途径．
    （3）抗生素类药属于处方药．为确保用药安全，无论是处方药还是非处方药，在用药前都应关注用法用量、注意事项．（写两条）

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