Question

6．下列生活方式中对减少心血管疾病的发生相背的是（　　）

• A． 多吃新鲜蔬菜和水果
• B． 多吃腌制或烧烤的食品
• C． 少吃含脂肪高的食物
• D． 避免过多的日光暴晒，适量运动

Answer 1

分析 影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等．合理的饮食可以预防和降低心血管疾病的发生．

解答 解：A、多吃水果、蔬菜和纤维素．简单方法是每天至少食用5～9次水果或蔬菜．这样的饮食也可以降低发生心血管疾病的危险性，A正确；
B、烧烤、腌制的食品中含有亚硝酸钠、致癌性物质等，不能常吃烧烤、腌制的食品，B错误；
C、减少脂肪和肉类摄入．选择植物脂肪，限制动物脂肪．肉类以吃鱼、家禽为主，C正确；
D、维持适宜体重．避免过多的日光暴晒，适量运动，避免体重过低或过高，D正确．
故选：B．

点评 解答此类题目的关键是熟知预心血管疾病发生的措施．