Question

一个从事轻体力劳动的成年人，每天早、中、晚三餐摄取的热量比例最好是（ ）
A．3：4：3
B．3：3：4
C．4：3：3

Answer 1

【答案】分析：此题考查的知识点是合理营养．解答时可以从合理营养的含义、要求方面来切入．
解答：解：合理营养的含义是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见A符合题意．
故选：A
点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的比例．