Question

青少年正处在生长发育的关键时期，最好每天保持（　　）

• A、不停运动
• B、以吃肉类为主
• C、合理睡眠
• D、合理营养

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：青少年的合理营养．按照“平衡膳食宝塔”每天均衡吃五类食物；不偏食、不挑食；每日三餐，按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．

解答：解：青少年正处于生长发育关键时期，每天保持合理的营养格外重要．应食用足够的糖类以维持各项生命活动，食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的水、无机盐、脂肪、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育；合理科学膳食，不偏食；一日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．据以上分析可得：
A、青少年正处在生长发育的关键时时期应适当地运动，A错误；
B、以吃肉类为主，B错误；
C、合理睡眠，C错误；
D、合理营养，D正确．
故选：D．

点评：解此题的关键是理解掌握青少年正处于生长发育关键时期，每天保持合理的营养格外重要．