小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。
(1)图A表示 动作,图B表示 动作。
(2)①表示 ,在图A中处于 状 态,而同时② 则处于 状 态;图B中①和②的状态分别是 和 。
(3)直臂提起重物时①和②的状态分别是_____和 _______。
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