Question

14．青少年应养成的健康生活习惯不包括（　　）

• A． 生活有规律
• B． 合理膳食
• C． 合理用药
• D． 适量吸烟和酗酒

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

解答 解：A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，A正确；
B、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，B正确；
C、合理用药：是药三分毒，每一种药都有一定的副作用，因此不能随便用药，有病时，要在医生的指导下合理用药．即使是非处方药，也不能随便用，最好咨询专业医师做到对症下药，C正确；
D、吸烟的危害：吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物．这些有害物质首先损害人的呼吸系统，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．
  酗酒的危害：1．肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪．2．胃溃疡：可引起胃出血而危及生命．D错误；
故选：D

点评 这部分内容在考试中时有出现，注意理解和掌握．