Question

每天早、中、晚餐的能量摄入比例正确的是（　　）

A．30%；40%；30%	B．40%； 30%； 30%
C．20%；40%；40%	D．30%； 30%； 40%

Answer 1

要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故选：A．