Question

20．医学研究表明，减少心血管疾病的发生，要从青少年做起，不应该（　　）

• A． 抱着积极乐观的精神状态
• B． 积极锻炼身体
• C． 偏食、厌食、生活无规律
• D． 营养均衡，不吸烟，不喝酒

Answer 1

分析 人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式．

解答 解：A、养成良好的生活习惯保持心情愉快、注意心理减压等可预防心血管疾病的发生，A正确；
B、坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动．维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，B正确；
C、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．C错误；
D、营养配餐；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．D正确．
故选：C

点评 心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，多以选择题或是材料题的形式出现．