下图是生物小组的同学们课下用两片长方形的木板（1和2）、两条松紧带（3和4）和一颗螺丝（5）制作的肌肉牵动骨运动的模型．请观察后回答问题：

（1）请根据图中虚线箭头方向判断，此时4应处于______的过程，如果5表示肘关节，则此过程表示______动作．若1表示具有关节窝的一段骨骼，则2表示具有______的一段骨骼．
（2）图中3、4两条松紧带的两端都是分别连在1、2两片木板上，这表示骨骼肌两端的______绕过关节附着在不同的骨上．
（3）“肌肉饥饿”症是由于肌肉的养料和氧气供应不足，导致弹力变差，收缩无力所致．改变这一状况的最佳方法是______．
A、人工输氧 B、吸氧的同时多食用蛋白质
C、多食营养品 D、经常参加适量的体育锻炼．

（1）此图表示的是屈肘时的动作，各序号代表的是：1是前臂骨，2是肱骨，3是肱三头肌，4是肱二头肌，5是关节．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，哺乳动物的运动系统由骨、骨连接、骨骼肌组成，关节是骨连接的主要形式，关节包括关节面、关节囊和关节腔，关节面又分关节头和关节窝，图中1前臂骨有关节窝，2肱骨有关节头，在关节头和关节窝的表面都覆盖有光滑的关节软骨．
（2）骨骼肌两端是白色的肌腱，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节本身没有运动能力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动．
（3）A、肌肉饥饿症虽然是由于肌肉的养料和氧气供应不足造成的但靠人工输氧不能解决弹力变差，收缩无力，故不符合题意．
B、蛋白质是由氨基酸组成的一类有机物，能为生命活动提供能量，改变肌肉饥饿的方法主要是要加强体育锻炼．故不符合题意．
C、肌肉是人的运动器官，消耗能量很大，肌肉需要经常有足够的营养供给，多食营养品能使肌肉养料充足，但不是最佳方法，故不符合题意．
D、体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大，肌肉粗壮，故符合题意．
故答案为（1）收缩；屈肘；关节头（2）肌腱（3）D

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