Question

我们每天三餐中，中餐摄入能量应该占全天摄入能量的（　　）

• A、20%
• B、30%
• C、40%
• D、50%

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3

解答：解：为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．合理膳食要求在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．所以中餐摄入能量占全天的40%．
故选：C

点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．