Question

青少年正处于生长发育的高峰期，结合自身实际情况，请同学们从青春期心理和健康饮食等方面分析，我们应该如何健康成长，以健康的心理，强壮的身体，丰富的知识来报答祖国．

Answer 1

考点：青春期的心理变化及其卫生

专题：

分析：1、青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，是我们学习的最佳时期，我们要充分利用这个时期好好学习知识．
2、要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求；科学搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按时进餐．

解答：解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身体和心理都发生很大的变化，有疑虑不想对家人和老师说，觉得自己长大，这时候，更要注意树立远大理想，把精力集中在学习和培养高尚的情操上，生活中的矛盾心理，要主动与老师或家长交流．平时要注意适当的体育锻练，只有体质增强了，才有精力学习；蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分，青少年正是生长发育的关键时期，应多吃含蛋白质丰富的食物，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求；科学搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按时进餐，只要做好自己，学好文化知识才是最好的报答祖国．
故答案为：青春期是学习的黄金时期，智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期，是人生的奠基时期．我们要珍惜宝贵的青春年华，勤奋努力地读书学习，我们应该把学习看成是一种乐趣而不是负担，合理安排时间，学会用科学的方法快乐地学习．只有这样度过自己的青春，将来我们才能更好地生活、学习工作，才能更好地为国家、为集体、为人民多作贡献，我们的生命才更有价值和意义．

点评：正确理解我们应该怎样度过自己的青春和健康饮食是解题的关键．