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    14．生活与营养
    （1）请同学们根据自己掌握的知识，试着为自己准备一份合理健康的食谱
    早餐：鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份；午餐；米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果；
    （2）过年了，家里准备了好多好吃的，很多同学在家里“零食不断”，可是却出现了一个普遍的现象“吃饭不香”，试着根据自学的知识，说说原因：零食摄入量过多，人体没有饥饿感，造成吃饭不香．
    （3）假期期间，由于饮食不合理，大鱼大肉，油炸食物吃的过多，导致便秘，除了药之外，你知道还可以吃些什么食物来缓解吗？缓解便秘的食物是富含膳食纤维的食物：如芹菜、笋、薯类等，以及通便的水果：如香蕉等．
    （4）小华不吃早餐就去上学，可能会出现头晕、心慌、注意力不集中等症状，原因是未吃早餐，中午时血糖浓度过低而出现低血糖症．

    分析 为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，即谷类食物进食量最多，其后依次是蔬类水果类、鱼、肉、蛋类、豆奶类、油脂类．以避免营养不良和营养过剩．

    解答 解：为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，三餐要全面摄入各种营养物质．可以这样设计：
    早餐：鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份
    晚餐：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果
    （2）零食摄入量过多，人体没有饥饿感，造成吃饭不香．
    （3）缓解便秘的食物是富含膳食纤维的食物：如芹菜、笋、薯类等，以及通便的水果：如香蕉等．
    （4）糖类是人体的主要供能物质，缺乏时会出现乏力、头晕、心慌、注意力不集中、休克等症状，即低血糖，低血糖病人需要尽快补充血液中的葡萄糖；
    因此，小华经常不吃早餐就去上学，有时会出现头晕、心慌、注意力不集中等症状，原因是他未吃早餐，中午时血糖浓度过低而出现低血糖症．
    故答案为：（1）早餐：鸡蛋一个，稀饭、包子一个，小菜一份
    晚餐：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果
    （2）零食摄入量过多，人体没有饥饿感，造成吃饭不香．
    （3）缓解便秘的食物是富含膳食纤维的食物：如芹菜、笋、薯类等，以及通便的水果：如香蕉等．
    （4）未吃早餐，中午时血糖浓度过低而出现低血糖症．

    点评 合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    4．如图为人体有关系统的生理活动示意图，据图回答：
    （1）图中C与D之间防止血液倒流的结构是房室瓣．
    （2）葡萄糖随血液最终到达图中[①]组织细胞，被彻底氧化分解．
    （3）血液流经肺后，氧气会增加；流经肾脏后，尿素会减少；流经小肠后，氨基酸等营养物质会增加．
    （4）图中肺泡壁、小肠绒毛壁、毛细血管壁以及肾小囊壁结构上的共同点是：壁薄，由一层上皮细胞构成，这些结构特点是与物质交换相适应的，充分体现了生物学中结构与功能相适应的观点．
    （5）各系统在神经系统和内分泌系统的调节下，既有分工，又有配合，使人体各种复杂的生命活动能够正常进行．

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    科目：初中生物 来源： 题型：选择题

    5．下列各项中，不属于青春期发育特点的是（　　）
    A．身高和体重迅速增长B．出现第二性征
    C．肺活量显著增大D．两性生殖器官逐渐形成

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    科目：初中生物 来源： 题型：选择题

    2．血液是反映人体健康状况的“晴雨表”通过对血液成分的分析，可以了解身体的很多生理状况，如图是小强检查时的血涂片和化验单，有关说法不正确的是（　　）
    医院检验科报告单（部分）
    化验项目测定值正常参考值
    RBC　（红细胞）3.8×1012个/L（4.0～5.5）×1012个/L
    WBC　（白细胞）6.8×109个/L（4.0～10）×109个/L
    Hb　（血红蛋白）85g/L120～160g/L
    PLT　（血小板）210×109个/L（100～300）×109个/L
    A．血液由图中的①②③和血浆组成
    B．图中的②能吞噬病菌，属于特异性免疫
    C．图中的③无细胞核，能促进止血和加速凝血
    D．根据小强的化验结果，他应该适当多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    9．如图1是科学家为研究脑的功能用三只狗所做实验，图2为神经调节模式图，请据图回答下列问题
    （1）司机一滴酒，亲人两行泪，酒驾带来的伤痛是铭心刻骨的，司机醉酒过程中，由于酒精麻痹了如图1中人脑部的小脑，使驾驶员的反应速度减慢，操作不协调容易导致交通事故；交警查酒驾用的酒精测试仪的吹嘴是一次性的，从预防传染病的角度分析，这是为了切断传播途径．
    （2）在学校举行应急疏散演练过程中，同学们有呼吸加速、心跳加快、血压升高等现象，说明人体的生命活动不仅受到神经系统的调节，还受到激素调节的影响．
    （3）某同学在针刺手指的反射活动，是缩手在先还是感觉痛在先、缩手在先，请结合图2，写出缩手反射神经冲动的传导途径①→②→⑦→③→④（用序号和箭头表示）．

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    19．如图甲表示1940年1960年某地的降雪天数，图乙表示在同一时间内该地区白色老鼠占同种个体的百分数，请分析回答
    （1）生活在雪地中的老鼠的毛色是白色，这是生物对环境适应的现象，这种体色在生物学上称为保护色，它的形成是自然选择的结果．
    （2）随着降雪天数的增加，白色老鼠的数量越来越多，白色老鼠最高百分比是出现在降雪天数最大值之后（填“前”或“后”），随着降雪天数的减少，白色老鼠的数量逐渐减少，从1940年-1960年的降雪天数看，开始是逐步上升，以后逐渐下降，这种变化是环境对老鼠的毛色起选择作用．

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    6．如图是一张医院的血常规化验单，请阅读这张“化验单”，然后回答下列问题
    （1）该患者的红细胞为3.69×1012个/升；血红蛋白112克/升；是否贫血？是．因为红细胞和血红蛋白都低于正常值．
    （2）PLT值为90×109/升百十血小板计数为每升90×109个．若PLT值过大，机体易形成血栓．
    （3）此人的症状为红骨髓造血功能不足，因为血细胞计数都低于正常值．

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    科目：初中生物 来源： 题型：填空题

    3．白化病人的祖辈不一定有人患白化病，但一对白化病夫妇的子女却一定会患白化病√（判断对错）

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    10．我国在控制“SARS”流行方面已取得了阶段性的胜利．根据你所学的知识和了解的实际情况，回答下列问题
    （1）已确定该病的病原体是SARS病毒．
    （2）北京的某一居民楼发现“SARS”病人以后，此楼的所有全部隔离，这是为了控制传染源．
    （3）医院治疗“SARS”病人的过程中，所有和病人接触的医生和护理人员都必须穿隔离衣，戴口罩和防护眼镜，这是为了切断传播途径．

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