（2013?怀化）现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．
这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
（1）面包的主要营养成分是
淀粉
淀粉
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（2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？
维生素C
维生素C
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（3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：
没有进食早餐
没有进食早餐
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（4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？
生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
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