Question

18．不利于青春期生长的卫生保健习惯是（　　）

• A． 讲究个人卫生
• B． 废寝忘食地玩网络游戏
• C． 加强体育锻炼
• D． 合理膳食、作息有规律

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

解答 解：A、讲究个人卫生，可以减少病菌的侵入，有利于身体健康．因此是健康的生活方式．故不符合题意．
B、游戏可以适当的玩，但不能沉迷，更不能抛弃所有去玩，这是一种不健康的生活方式，会影响身心的发展和学习．故符合题意．
C、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力．促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力；提高人体对外界环境的适应能力 增强机体免疫能力．因此加强体育锻炼是健康的生活方式．故不符合题意；
D、合理饮食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．只吃自己喜欢的食物，容易造成营养不良．故符合题意．
故选：B．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式．