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    你认为下列饮食习惯不合理的是（　　）
    A．食物应多样化
    B．青少年应以蔬菜、水果和薯类为主食
    C．经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食品
    D．饮食中的营养物质比例合适，搭配合理
    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，青少年是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青少年要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量．可见B合题意．
    故选B．
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    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    你认为下列饮食习惯不合理的是（　　）

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    每年的5月20日是“中国学生营养日”．有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧．无机盐、维生素等摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在；多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多．早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念，是导致学生营养状况问题的主要原因．

    如图显示，不同人群每天摄入的食物比例是不同的，请仔细观察后回答下列问题：
    （1）如图所示，肥胖患者的饮食中
    粮谷类
    粮谷类
    和
    肉类
    肉类
    的摄入量较正常人偏多．
    （2）营养不良会影响健康，如缺铁易患
    贫血
    贫血
    病，因为铁是红细胞中
    血红蛋白
    血红蛋白
    的重要组成成分．
    （3）糖类是人体最重要的能源物质，它主要从
    粮谷类
    粮谷类
    食物中获得．
    （4）下列饮食习惯合理的是
    D
    D

    A．经常吃“洋快餐”
    B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食
    C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
    D．不挑食、不偏食，按时进餐
    （5）蔬菜中的维生素，对青少年的生长发育非常重要．如图是某同学由于不合理的饮食所  导致的结果，其主要原因是
    缺少维生素C
    缺少维生素C
    ．

    （6）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是
    慢跑
    慢跑
    ．

    活动方式 打
    篮
    球    		 慢跑 静坐 睡
    眠    		 踢
    足
    球    		 散步
    耗氧量（L/h） 90 120 25 14 115 60（7）根据以上叙述，引起少年儿童肥胖的主要原因有
    饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等
    饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：单选题

    你认为下列饮食习惯不合理的是


    1. A.
      食物应多样化
    2. B.
      青少年应以蔬菜、水果和薯类为主食
    3. C.
      经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食品
    4. D.
      饮食中的营养物质比例合适，搭配合理

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    科目：初中生物 来源：2008-2009学年山东省菏泽市成武一中七年级（下）期中生物试卷（解析版） 题型：选择题

    你认为下列饮食习惯不合理的是（ ）
    A．食物应多样化
    B．青少年应以蔬菜、水果和薯类为主食
    C．经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食品
    D．饮食中的营养物质比例合适，搭配合理

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