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    合理营养指的是（ ）

    A.多吃一些对人体提供能量的糖类物质

    B.多吃一些富含蛋白质的食物

    C.均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理

    D.以肉、蛋、奶和水果为主

     

    C

    【解析】

    试题分析：合理营养又称合理膳食、平衡善食，指满足人体对各种营养物质和能量的需要。一般来说包括，谷类物、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆制品及油脂等五类食物，要做比例合适，搭配合理，从而满足人体对各种营养物质的需要。故选项C符合题意。

    考点：本题考查的知识点是合理膳食的概念。

     

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