分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.
解答 解:(1)小红同学长期摄入的营养量少且不全面,影响了身体健康.青少年应养成良好的饮食习惯,一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理热能供给分别为:3:4:3.
(2)小红因身体不适去医院检查,医生诊断其患有贫血,建议她多吃含 铁丰富和蛋白质的食物.
(3)有许多青少年偏食,导致缺少维生素C,这时应该多吃蔬菜和水果.
故答案为:(1)B
(2)铁
(3)蔬菜和水果
点评 熟知平衡膳食宝塔的各层的物质及作用在解题时很关键.
科目:初中生物 来源: 题型:解答题
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科目:初中生物 来源: 题型:选择题
A. | 含维生素A丰富的食物 | B. | 含维生素C丰富的食物 | ||
C. | 含蛋白质和铁丰富的食物 | D. | 含葡萄糖丰富的食物 |
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科目:初中生物 来源: 题型:选择题
A. | 呼吸比较浅,呼吸频率增加 | B. | 呼吸深度和呼吸频率都增加 | ||
C. | 呼吸比较深,呼吸频率不变 | D. | 呼吸深度和呼吸频率都不变 |
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