每年的5月20日是“中国学生营养日”.有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多.早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因.请结合所学知识问答下列问题:
(1)肥胖患者的饮食中
和
的摄入量较正常人偏多.
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患
病,因为铁是红细胞中
的重要组成成分.
(3)营养学专家建议青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等富含蛋白质的食品.这是因为蛋白质是
A.细胞的重要组成成分 B.主要的供能物质
C.主要的贮能物质 D.溶解养分的物质
(4)一日三餐,要定时定量,注意均衡营养.早中晚的比例最好是
.
(5)下列饮食习惯合理的是
A.经常吃“洋快餐”
B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
D.不挑食、不偏食,按时进餐
(6)“民以食为天,食以安为先”.在超市挑选有包装的食品时,与食品安全没有直接关系的是
A、包装是否完好无损 B、包装是否精美
C、包装盒上的生产日期和保质期 D、食品的成分
(7)欲购买无污染、安全、优质的食品,要关注下列哪一个标志?