Question

13．以下选项中，属于积极的休息方式是（　　）

• A． 体力劳动后进行体育运动（如跑步）
• B． 下棋后打扑克
• C． 学习后唱歌
• D． 打完篮球后踢足球

Answer 1

分析 休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．

解答 解：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…．经常参加参加文体活动固然好，但不是积极的休息方式．
选项A：体力劳动后进行体育运动（如跑步）会使身心疲惫，不是积极休息的表现；
选项B：下棋后打扑克，会使大脑一直处于紧张状态中，不利于积极休息；
选项C：学习后唱歌，符合劳逸结合的休息方式，是一种积极的休息方式；
选项D：打完篮球后踢足球，会大量消耗体力，不利于积极休息．
故选：C．

点评 本题是一道基础题目，也比较典型，解题的关键是明确积极的、主动的休息才是科学、有效的．