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1.青少年时期,学习任务较重,用脑较多,应有足够的睡眠,每天的睡眠时间应不少于8h.

分析 青少年正处在生长和发育的时期,必需保证每天充足的睡眠时间.

解答 解:生长激素是由垂体分泌的,有调节人体生长发育的作用,该激素在人体睡眠状态时分泌的较多,因此青少年要保证每天充足的睡眠时间即不少于8小时.
故答案为:8.

点评 生长激素在睡眠时分泌较多,青少年每天睡眠时间应当保证不少于8小时.

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