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    合理膳食是指以肉类、蔬菜、水果为主．
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    ．
    分析：合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．据此解答．
    解答：解：合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
    故答案为：×
    点评：此题考查了均衡膳食的要求：营养合理、比例适中，符合个体的自身情况．这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．
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    （  ）（1）．合理膳食是指以肉类、蔬菜、水果为主。                     
    （  ）（2）．产自良好生态环境，无污染、安全优质并且是绿颜色的食品叫绿色食品。
    （  ）（3）．被困在一个地方很长一段时间内，你可以不吃食物，但不能不喝水
    （  ）（4）．有“虫眼”的蔬菜和水果。农药的含量一定少

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    （   ）（1）．合理膳食是指以肉类、蔬菜、水果为主。                       

    （   ）（2）．产自良好生态环境，无污染、安全优质并且是绿颜色的食品叫绿色食品。

    （   ）（3）．被困在一个地方很长一段时间内，你可以不吃食物，但不能不喝水

    （   ）（4）．有“虫眼”的蔬菜和水果。农药的含量一定少

     

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