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为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成
平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔
分析:本题主要是对平衡膳食宝塔的解释的一道题.解答的关键是熟知平衡膳食宝塔的分层及主要食物.
解答:解:如图,平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上第一层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量;第二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;第三层为肉类等动物性食品;第四层为奶制品、豆制品,三、四层主要提供蛋白质;第五层为油脂类.这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水等六类营养物质,其中淀粉等糖类是主要的供能物质,脂肪作为备用能源,一般储存在皮下脂肪中.蛋白质与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系.
故答案为:平衡膳食宝塔
点评:解答时必须熟知平衡膳食宝塔的每层所包含的主要食物.
练习册系列答案
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科目:初中生物 来源: 题型:

为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见下图)

(1)这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、和
无机盐
无机盐
维生素
维生素
等六类营养物质.其中,在人体内作为备用的能源物质贮存的是
脂肪
脂肪

(2)当人在饥饿疲劳时,你建议他最好吃
E
E
(填代号)类食物,因为这类
糖类
糖类
食物含比较多,可以为人体提供较多的能量.
(3)下列饮食习惯合理的是
D
D

A、经常吃“洋快餐”B、睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C、用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水   D、不挑食、不偏食,按时进餐
(4)营养不良会影响健康,如缺铁易患
贫血
贫血
病,因为铁是红细胞中
血红蛋白
血红蛋白
的重要成分.

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科目:初中生物 来源: 题型:

如图所示,为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为
类,并形象地设计成“
平衡膳食
平衡膳食
宝塔”,提倡城乡居民每天均衡地吃这些食物,以避免营养不良和营养过剩.营养学家还指出,为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
30%
30%
40%
40%
30%
30%
左右.( 图中从“塔基”到“塔顶”表示这些食物的大致比例.)

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科目:初中生物 来源: 题型:

为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见右图 )
(1)这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和
维生素
维生素
等六类营养物质.其中,在人体内作为备用能源物质贮存的是
脂肪
脂肪
;为人体细胞的主要成分之一,约占体重60%~70%的是

(2)当人在饥饿疲劳时,应建议他吃
E
E
(填代号)类食物,因为这类食物含糖类(或者淀粉)比较多,可以为人体提供较多的能量.
(3)如果某人患了坏血病,应建议他多吃D类食物,因为这类食物中含有丰富的
维生素C
维生素C

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科目:初中生物 来源: 题型:

合理营养是指全面平衡的营养,为了做到合理营养,我国的营养学家们将食物分为
类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”,营养学家还指出,为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
30
30
%、
40
40
%和
30
30
%

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