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处于青春期的学生有利于健康的做法是( )
A.周末听音乐
B.通宵上网吧
C.不与人交流
D.吸烟、酗酒
【答案】分析:此题考查健康的生活方式.坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动.
解答:解:健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动.
A、听听音乐,可以愉悦心情,陶冶情操,使大脑得到积极的休息.故符合题意;
B、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;通宵上网,会破坏人体的生物钟,影响身体健康.故不符合题意;
C、青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能自我封闭,不与他人交流,否则会影响身体健康.故不符合题意.
D、吸烟的危害:香烟中含有1400多种成分.吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物.一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠.香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病.更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.
酗酒的危害:1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.3.神经系统伤害:譬如周边神经病变.所以小孩子是不能喝酒的,容易变笨的.4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象.因此吸烟、喝酒是不健康的生活方式.故不符合题意.
故选A.
点评:选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动.
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C.不与人交流                           D.吸烟、酗酒

 

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