Question

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，下列关于“消除不良情绪的做法”错误的是（　　）

• A、转移注意力
• B、向亲人或朋友倾诉
• C、自我安慰
• D、不分对象、地点和场合，将心中的烦恼宣泄出来

Answer 1

考点：健康的概念

专题：

分析：心情愉快是青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，在中考前，解决有些学生心理紧张的方法有三种：一、有意做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；三、合理安排作息时间，按照日常习惯稍提前一些睡觉，由于心理过度紧张，往往会神经衰弱，睡眠不足，千万不能服用镇静药催眠，镇静剂会刺激大脑，要遵医嘱．

解答：解：ABC、转移注意力、向亲人或朋友倾诉、自我安慰，都属于调节情绪的好方法，AB超正确；
D、不分对象、地点和场合，将心中的烦恼宣泄出来，会影响别人，而且不利于团结，D不正确．
故选：D．

点评：解决本题的关键是掌握调节情绪的方法：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．