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小强经常皮下、牙龈出血,他应多吃下列哪种食物最好( )

A.牛奶、豆浆 B.鱼和瘦肉

C.新鲜蔬菜和水果 D.鸡蛋和牛奶

 

C

【解析】

试题分析:牙龈出血是缺少维生素C的表现,因为维生素C能够增强人体的抵抗力.维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中.

A.牛奶盒豆浆中主要有蛋白质.不符合题意;

B.鱼和瘦肉中也含有丰富的蛋白质.不符合题意;

C.新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C.符合题意;

D.鸡蛋和牛奶中含有丰富的蛋白质.不符合题意;故选:C

考点:人体需要的主要营养物质

 

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