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    【题目】一般来说，一个正常人的一日三餐摄入的能量的比例应该是

    A. 早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30% B. 早餐占40%，午餐占30%，晚餐占30%

    C. 早餐占30%，午餐占30%，晚餐占40% D. 早餐占40%，午餐占40%，晚餐占20%

    【答案】A

    【解析】合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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