Question

健康的饮食习惯能为我们拥有健康的身体保驾护航，下列饮食习惯哪一项与导致贫血的原因无关（　　）

A．不吃主食和肉、蛋类

B．把果蔬、酸奶当正餐

C．适量饮茶与咖啡

D．饮食过于清淡

Answer 1

分析：饮食习惯科学是指：由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．而贫血是因血液内血红蛋白或红细胞的含量少，据此即可解答．

解答：解：贫血是因血液内血红蛋白或红细胞的含量少，血红蛋白是红细胞中的一种红色含铁的蛋白质，血红蛋白的特性是：在氧含量高的地方，与氧容易结合；在氧含量低的地方，又与氧容易分离，贫血患者血液运输氧的能力低，影响体内各器官的正常生理活动，因而表现出精神不振、疲劳、头晕、面色苍白等症状，一般的贫血患者，应多吃一些含蛋白质和铁质丰富的食物．所以不吃主食和肉、蛋类；把果蔬、酸奶当正餐；饮食过于清淡，容易使人体内缺乏蛋白质等营养物质，导致贫血．
故选：C

点评：贫血是因血液内血红蛋白或红细胞的含量少而造成的，在日常生活中应注意合理膳食．