Question

【题目】健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是

A.常因学习熬夜到凌晨B.为忘掉忧愁而酗酒

C.不挑食，规律作息D.自我封闭，不与他人交流

Answer 1

【答案】C

【解析】

此题考查健康的生活方式，吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。

A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。常因学习熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，故不符合题意。

B、酗酒的危害：伤害肝脏，脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝；引起胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。伤害神经系统：譬如周边神经病变。所以小孩子是不能喝酒的。因此为忘掉忧愁而酗酒是不健康的，故不符合题意。

C、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。规律作息，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。因此不挑食，规律作息。是健康的生活方式，故符题意。

D、青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能自我封闭，不与他人交流，否则会影响身体健康，故不符合题意。