Question

12．专家建议青少年要多吃鱼肉蛋奶等含蛋白质丰富的食品．主要是因为蛋白质是（　　）

• A． 容易消化的食物
• B． 人体生长发育所必需的物质
• C． 容易吸收的物质
• D． 主要的供能物质

Answer 1

分析 人体所需要的营养物质有水、无机盐、维生素、淀粉、蛋白质和脂肪．其中蛋白质是构成人体细胞的基本物质．

解答 解：蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一．瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质．它是构成组织细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础．另外，蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量，但供能的主要物质是糖类．儿童、青少年生长发育快，需要从食物中摄取大量的蛋白质，所以，应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物．
故选：B

点评 人体需要的六大类营养物质的作用及其食物来源，是重要考点，同学们注意掌握．