Question

【题目】“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列关于青少年饮食的说法正确的是

①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物 ④饮食要定量 ⑤晚餐多吃蛋白质和脂肪丰富的食物

A．①②④ B．①②⑤ C．②③⑤ D．③④⑤

Answer 1

【答案】A

【解析】

试题分析：根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等。每天要一日三餐，定时定量，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。每天摄入的总能量适中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。缺乏某些营养素会引起营养缺乏病。粗细粮合理搭配、主副食合理搭配、如果有些蔬菜觉得不喜欢吃，也要适量摄入、饮食要定量、晚餐不易多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物。