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    青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食适合青少年的是? （??? ）

    A ．每天想吃什么就吃什么

    B ．只吃蔬菜，不吃鱼肉

    C ．吃少量的饭，主要依赖喝牛奶

    D ．按“平衡膳食宝塔”定时进餐

     

    【答案】

    D

    【解析】

    试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3，青春期是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量．

    考点：此题考查的知识点是合理营养

     

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食中正确的是（　　）

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    据图回答下列问题：
    （1）请写出图中序号②对应的器官是
    食道
    食道

    （2）对蛋白质进行初步消化的结构是[
    ③
    ③
    ]
    胃
    胃
    ．
    （3）能分泌胰液的器官是[7]
    胰腺
    胰腺
    ．
    （4）分泌胆汁的器官是[⑤]
    肝脏
    肝脏
    ．
    （5）“平衡膳食宝塔”第一级的食物，主要的营养物质是
    淀粉
    淀粉
    ，该物质在消化系统中开始被消化的部位是[
    ①
    ①
    ]
    口腔
    口腔
    ．
    （6）在消化系统中，各种食物最终被消化的部位是[4]
    小肠
    小肠
    ，在此部位含有胰液、胆汁和
    肠液
    肠液
    等多种消化液．
    （7）青少年正处于生长发育的关键时期，应多食用“平衡膳食宝塔”中第三级和第四级的食物，因为这些食物中含有丰富的
    蛋白质
    蛋白质
    ，人的生长发育以及受损细胞的更新与修复，都离不开它．

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    （2007?玉林）阅读下面的材料，回答问题．
    材料（一）；2007年5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动---营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%．不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
    材料（二）：2007年5月26日，玉林市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
    （1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括
    D
    D

    ①无重大疾病  ②心理健康  ③躯体健康  ④道德健康  ⑤社会适应良好
    A．①②④B．②③④C．①②⑤D．②③⑤
    （2）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意
    A
    A

    ①均衡营养   ②适量运动  ③吸烟酗酒  ④爱吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
    A．①②B．②③C．③④D．④⑤
    （3）尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式却是在
    青少年
    青少年
    时期开始形成的．
    （4）青少年儿童心理健康的核心内容是
    心情愉快
    心情愉快
    ．
    （5）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，采取如图中的
    ABC
    ABC
    方法可以转移自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    （2012?岳阳一模）阅读“平衡膳食宝塔”图回答1～4小题，阅读药物使用说明书的部分内容回答5～8小题：
    （1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号
    ⑤
    ⑤
    所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号
    ①
    ①
    所示食物．
    （2）青少年正处于生长发育的关键时期，应多食用图中标号
    ②和③
    ②和③
    所示食物，因为这些食物中含丰富的
    蛋白质
    蛋白质
    ，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
    （3）营养学家还指出，在每日摄人的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为
    A、3：3：4B、3：4：3C、4：3：3D、4：3：4
    （4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有
    否有质量安全图标，营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期，生产厂家和厂家地址等
    否有质量安全图标，营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期，生产厂家和厂家地址等
    ．
    （5）此药属
    西
    西
    （填中或西）药．
    （6）如果家长与你外出旅游，下列哪项不是家庭小药箱必备的常用药物
    A、红药水B、创可贴C、脑黄金D、感冒冲剂
    （7）若你的家人中有人患心脏病，在旅游途中不但要给予他无微不至的关怀和照顾，还应必备的急救药物有
    硝酸甘油
    硝酸甘油
    （只要求答出其中一种）．
    （8）若你在游玩过程中，不幸划伤而流血，血液呈暗红色，连续不断地从伤口流出，你认为受损的血管为
    静脉
    静脉
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    （2006?龙岩）青少年正处于生长发育旺盛期，为了满足身体生长发育和其他生命活动的需要，合理膳食十分重要．下列有关青少年膳食的建议，不科学的是（　　）

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