Question

6．健康的生活方式有利于青少年的成长．下列各项属于健康生活方式的是（　　）

• A． 周末熬夜玩游戏
• B． 酗酒吸烟耍派头
• C． 坚持锻炼身体
• D． 为减肥不吃早餐

Answer 1

分析 健康的生活方式包括：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：A、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，A错误；
B、酗酒损害人的肝脏，吸烟危害人的呼吸系统，B错误；
C、坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动．维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用，C正确；
D、如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝．为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，D错误；
故选：C

点评 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．