Question

小敏的午餐食谱是米饭、红烧肉、麻辣豆腐．要使食谱的营养更合理、均衡，应当添加的食物是（ ）
A．炒青菜
B．牛奶
C．清蒸鲫鱼
D．炒鸡蛋

Answer 1

【答案】分析：此题考查的知识点是科学设计健康食谱，解答时可以从合理营养、均衡膳食方面来分析．
解答：解：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面合理．米饭主要提供淀粉类，红烧肉、麻辣豆腐主要提供蛋白质类和部分脂肪，此食谱中无蔬果类，会导致维生素和无机盐摄入量不足，因此应再添加上蔬果类，可见A符合题意．
故选：A
点评：关键点：食谱中的营养要均衡、荤素搭配合理．