Question

9．关于做到合理营养，以下哪一项是不正确的（　　）

• A． 合理膳食有利于增进健康
• B． 要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食
• C． 每天早．中．晚三餐摄入的热量比应是20%：30%：50%
• D． 青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量

Answer 1

分析 合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．

解答 解：A、合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，合理膳食利于增进健康，正确；
B、合理营养还包括合理的饮食习惯和科学的膳食习惯，如不挑食，不偏食，正确；
C、每天早．中．晚三餐摄入的热量比应是30%：40%：30%，错误．
D、青春期是长身体的重要时期，对蛋白质的需求量较大，因此青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量，正确．
故选：C

点评 解答此类题目的关键是理解合理营养及平衡膳食宝塔的含义．