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    根据中国居民“平衡膳食宝塔”和你所学的知识为父母亲设计一份营养午餐（两人份额）？
    分析：此题考查的是合理营养、均衡膳食等方面的知识．据此解答．
    解答：解：、设计的一份午餐食谱：二块面包、二个鸡蛋二杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果．面包能提供淀粉等糖类，二个鸡蛋、二杯鲜牛奶能提供蛋白质类，少量的蔬菜和水果能提供维生素和无机盐等营养物质，可见此食谱的营养全面，符合平衡膳食的要求，而且无大鱼大肉，经济实惠．
    故答案为：二块面包、二个鸡蛋二杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果
    点评：关键是掌握合理营养的概念、要求、意义．这部分内容是重点，注意掌握．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    5月20日是“中国学生营养日”，了解合理膳食的知识，有助于同学们的健康成长．请根据中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：
    （1）我们的主食应是位于宝塔①层的食物
    谷类
    谷类
    ，这类食物含有较多的
    糖类
    糖类
    ，人们日常所需能量主要由这类食物提供．
    （2）某人不喜欢吃宝塔第②层的食物，长期以往，此人将有可能导致
    坏血
    坏血
    病．
    （3）同学们正处于长身体的关键阶段，应多补充蛋白质，你认为应从第
    ③
    ③
    层和第
    ④
    ④
    层的食物中摄取．
    （4）某人经检查得了佝偻病，医生建议他在补充钙质的同时，还应多补充维生素
    D
    D
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    请根据中国居民平衡膳食宝塔（如右图），回答问题：
    （1）我们的主食含有较多的
    谷类食物
    谷类食物
    ，人们日常所需的能量主要由这类食物提供．
    （2）18世纪以前，坏血病曾夺去几十万水手的生命，主要是因为这些水手的日常饮食中缺少宝塔所示的第
    ②
    ②
    层的食物，造成体内缺乏维生素
    C
    C
    ．
    （3）同学们正处于长身体的关键阶段，应注意多摄取位于宝塔第③层和第
    ④
    ④
    层的食物，因为这些食物可以提供丰富的
    蛋白质
    蛋白质
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    请根据中国居民平衡膳食宝塔（如下图），回答问题：

    （1）我们的主食含有较多的       ，人们日常所需的能量主要由这类食物提供。
    （2）18世纪以前，坏血病曾夺去几十万水手的生命，主要是因为这些水手的日常饮食中缺少宝塔所示的第    层的食物，造成体内缺乏维生素     。
    （3）同学们正处于长身体的关键阶段，应注意多摄取位于宝塔第③层和第     层的食物，因为这些食物可以提供丰富的          。

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    请根据中国居民平衡膳食宝塔（如下图），回答问题：

    （1）我们的主食含有较多的        ，人们日常所需的能量主要由这类食物提供。

    （2）18世纪以前，坏血病曾夺去几十万水手的生命，主要是因为这些水手的日常饮食中缺少宝塔所示的第     层的食物，造成体内缺乏维生素      。

    （3）同学们正处于长身体的关键阶段，应注意多摄取位于宝塔第③层和第      层的食物，因为这些食物可以提供丰富的           。

     

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