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一位同学欲减肥,每天只吃水果和蔬菜,这种做法是错误的,因为蔬菜和水果中不含能量。( )

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【解析】

试题分析:根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以某一种为主。每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少。每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩。营养不良或营养过剩都属于营养失调,营养失调会影响生长发育,使体质下降,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症。每天只吃水果和蔬菜,营养不均衡,因此题干说法错误。

故答案为:×

考点: 注意合理营养

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(6)人体内的气体交换包括_________和_________两个过程,它们是通过_______________作用而实现的。

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